वजन कम करने मे ये चीजे है असरदार
ये आपके बढ़ते वजन को कम कर शरीर को हेल्थि बनाता है
वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है जिससे आपकी सुंदरता और स्वस्थ खराब होते है
ज्यादा वजन बढ़ने से बीमारियो का खतरा बढ़ता है
खाये मूंग दाल – मूंग दाल प्रोटीन से भरपूर होती है ये आपकी चर्बी को कम करती है
राजगीरा और फूलगोभी आपकी भूख कम और वजन घटाने मे मदद करता है
लौकी का जूस आपका वजन कम करके आपको झटपट पतला कर देता है
छाछ का सेवन करे ये कम केलोरी वाला पेय है जो आपकी भूंख को कंट्रोल करता है
रागी का सेवन करे ये आपके एक्स्ट्रा फैट को कम करने मे सहायक होता है